Kostenloser Selbstverteidigungskurs für Frauen in Fuengirola zum 25N

Das Ayuntamiento (Stadtverwaltung) von Fuengirola bietet anlässlich des 25N, des Internationalen Tages zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen, der jedes Jahr am 25. November begangen wird, einen kostenlosen Selbstverteidigungskurs für Frauen an. Er findet an zwei Samstagen in diesem Monat statt, und die Frauen können den Termin wählen, der ihnen am besten passt.

Die wichtigsten Fakten

• Termine: Samstag, 14. November, und Samstag, 21. November, jeweils von 10:00 bis 14:00 Uhr.
• Ort: Edificio Colores, Fuengirola.
• Kosten: kostenlos.
• Anmeldung: per E-Mail an igualdad@fuengirola.org.
• Information: Área de Igualdad (Gleichstellungsabteilung) unter 952 463 525.

Was der Kurs umfasst

Laut Stadtverwaltung wird der Kurs von der Área de Igualdad organisiert und von Maestro Francis geleitet. Er soll den Teilnehmerinnen praktische Werkzeuge für den Selbstschutz, die Risikoprävention sowie mehr persönliches Selbstvertrauen und Sicherheit vermitteln.

In den Einheiten kommt Jansu Do zum Einsatz, eine von Maestro Francis entwickelte Kampfkunst, die als Lehr- und Präventionsinstrument dient. Wie die Stadtverwaltung mitteilte, gehören zu den Themen das Erkennen riskanter Situationen, das Wahrnehmen möglicher Bedrohungen, das Setzen persönlicher Grenzen und der Umgang mit kontrollierendem, einschüchterndem oder gewalttätigem Verhalten.

Die Teilnehmerinnen lernen einfache Techniken, um einen Angriff zu erkennen und zu vermeiden, sich aus einer Gefahrenzone zu entfernen und eine Schutzhaltung einzunehmen. Das Programm behandelt außerdem den Umgang mit Angst und Stress, Entscheidungsfindung und die Reaktion auf mögliche Bedrohungen.

Offen für jedes Alter und jede Fitnessstufe

Nach Angaben der Stadtverwaltung können Frauen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung teilnehmen; Vorkenntnisse in Selbstverteidigung sind nicht nötig. Sie betonte, es gehe nicht darum, gewaltsam zu reagieren, sondern Wissen und Fähigkeiten zu erwerben, um Risiken vorzubeugen und bei Bedarf defensiv zu handeln.

Cristina Bornao, Stadträtin für Familie, Gleichstellung und soziales Wohlergehen (Concejala de Familias, Igualdad y Bienestar Social), stellte die Initiative gemeinsam mit dem Kursleiter vor. Es gehe, so sagte sie, „sobre todo, cómo afrontar una respuesta ante un posible caso de agresión“ (vor allem darum, wie man auf einen möglichen Angriff reagiert), und sie bezeichnete den Kurs als „muy práctico y divertido“ (sehr praktisch und unterhaltsam).

Maestro Francis sagte, die Teilnehmerinnen sollten bestimmte Selbstverteidigungstechniken lernen, wie man gefährliche Situationen vermeidet, wie man mögliche Angreifer erkennt und einige Leitlinien, um aus einer riskanten Situation zu entkommen.

Ein Kurs mit langer Tradition

Maestro Francis erklärte zudem, Fuengirola sei durch seine Gleichstellungsabteilung Vorreiter bei der Aufnahme von Selbstverteidigungskursen für Frauen gewesen, und dieser Kurs sei erstmals 2001 durchgeführt worden. Die Stadtverwaltung teilte mit, die Initiative solle das Selbstwertgefühl, die Selbstkontrolle und die Autonomie von Frauen stärken.

So melden Sie sich an

Frauen, die teilnehmen möchten, schreiben eine E-Mail an igualdad@fuengirola.org und geben an, welchen der beiden Termine sie bevorzugen. Weitere Informationen erhalten Sie bei der Área de Igualdad unter 952 463 525.