Bezpłatne warsztaty samoobrony dla kobiet w Fuengiroli z okazji 25N

Ayuntamiento de Fuengirola (urząd miasta) oferuje bezpłatne warsztaty samoobrony dla kobiet z okazji 25N, czyli Międzynarodowego Dnia Eliminacji Przemocy wobec Kobiet, który przypada co roku 25 listopada. Warsztaty odbędą się w dwie soboty w tym miesiącu, a kobiety mogą wybrać termin, który im odpowiada.

Najważniejsze informacje

• Terminy: sobota 14 i sobota 21 listopada, w godz. 10:00–14:00.
• Miejsce: Edificio Colores, Fuengirola.
• Koszt: bezpłatnie.
• Zapisy: mailowo na adres igualdad@fuengirola.org.
• Informacje: Área de Igualdad (wydział ds. równości) pod numerem 952 463 525.

Czego dotyczą warsztaty

Według urzędu miasta warsztaty organizuje Área de Igualdad, a prowadzi je instruktor Maestro Francis. Ich celem jest przekazanie uczestniczkom praktycznych narzędzi do ochrony własnej, zapobiegania zagrożeniom oraz zwiększenia pewności siebie i poczucia bezpieczeństwa.

Zajęcia będą wykorzystywać Jansu Do, sztukę walki stworzoną przez Maestro Francisa, jako narzędzie dydaktyczne i profilaktyczne. Urząd miasta podał, że tematy obejmują rozpoznawanie sytuacji ryzykownych, identyfikowanie możliwych zagrożeń, wyznaczanie osobistych granic oraz reagowanie na zachowania kontrolujące, zastraszające lub przemocowe.

Uczestniczki nauczą się prostych technik pozwalających rozpoznać i uniknąć ataku, oddalić się od niebezpieczeństwa oraz przyjąć postawę obronną. Program obejmuje także radzenie sobie ze strachem i stresem, podejmowanie decyzji oraz reagowanie na możliwe zagrożenia.

Dla kobiet w każdym wieku i o każdej kondycji

Urząd miasta poinformował, że w warsztatach mogą wziąć udział kobiety w każdym wieku i o dowolnej kondycji fizycznej, a wcześniejsze doświadczenie w samoobronie nie jest wymagane. Podkreślono, że celem nie jest nauka agresywnej reakcji, lecz zdobycie wiedzy i umiejętności pozwalających zapobiegać zagrożeniom i w razie potrzeby bronić się.

Cristina Bornao, radna ds. rodziny, równości i opieki społecznej, zaprezentowała inicjatywę razem z instruktorem. Powiedziała, że chodzi o to, „sobre todo, cómo afrontar una respuesta ante un posible caso de agresión” (przede wszystkim, jak zareagować w razie możliwej agresji), i określiła warsztaty jako „muy práctico y divertido” (bardzo praktyczne i zabawne).

Maestro Francis powiedział, że uczestniczki mają poznać określone techniki samoobrony, sposoby unikania niebezpiecznych sytuacji, rozpoznawania potencjalnych agresorów oraz wskazówki, jak wydostać się z ryzykownej sytuacji.

Kurs z długą tradycją

Maestro Francis dodał również, że Fuengirola była pionierem we włączaniu warsztatów samoobrony dla kobiet w ramach swojego wydziału ds. równości, a te warsztaty odbyły się po raz pierwszy w 2001 roku. Urząd miasta podał, że inicjatywa ma wzmacniać poczucie własnej wartości, samokontrolę i autonomię kobiet.

Jak się zapisać

Kobiety, które chcą wziąć udział, powinny napisać na adres igualdad@fuengirola.org i wskazać, który z dwóch terminów im odpowiada. Dodatkowe informacje można uzyskać w Área de Igualdad pod numerem 952 463 525.