Gratis zelfverdedigingsworkshop voor vrouwen in Fuengirola vóór 25N

Het ayuntamiento (gemeentehuis) van Fuengirola biedt een gratis zelfverdedigingsworkshop voor vrouwen aan ter gelegenheid van 25N, de Internationale Dag voor de Uitbanning van Geweld tegen Vrouwen, die elk jaar op 25 november valt. De workshop vindt deze maand plaats op twee zaterdagen, en vrouwen kunnen de datum kiezen die hen het beste uitkomt.

Belangrijkste feiten

• Data: zaterdag 14 en zaterdag 21 november, van 10.00 tot 14.00 uur.
• Locatie: Edificio Colores, Fuengirola.
• Kosten: gratis.
• Aanmelden: per e-mail via igualdad@fuengirola.org.
• Informatie: de Área de Igualdad (afdeling Gelijkheid) via 952 463 525.

Wat de workshop omvat

Volgens het gemeentebestuur wordt de workshop georganiseerd door de Área de Igualdad en gegeven door instructeur Maestro Francis. Het doel is deelnemers praktische hulpmiddelen te geven voor zelfbescherming, risicopreventie en meer persoonlijk zelfvertrouwen en veiligheid.

In de sessies wordt Jansu Do gebruikt, een door Maestro Francis ontwikkelde vechtkunst, als leer- en preventiemiddel. Het gemeentebestuur zegt dat onder meer het herkennen van risicovolle situaties, het signaleren van mogelijke bedreigingen, het stellen van persoonlijke grenzen en het omgaan met controlerend, intimiderend of gewelddadig gedrag aan bod komen.

Deelnemers leren eenvoudige technieken om een aanval te herkennen en te vermijden, zich uit de gevarenzone te begeven en een beschermende houding aan te nemen. Het programma behandelt ook het omgaan met angst en stress, het nemen van beslissingen en het reageren op mogelijke bedreigingen.

Voor alle leeftijden en conditieniveaus

Volgens het gemeentebestuur kunnen vrouwen van elke leeftijd en lichamelijke conditie meedoen, en is er geen eerdere ervaring met zelfverdediging nodig. Het benadrukt dat het niet de bedoeling is om te leren gewelddadig te reageren, maar om kennis en vaardigheden op te doen om risico's te voorkomen en zich zo nodig defensief te kunnen opstellen.

Cristina Bornao, regidora (gemeenteraadslid met een bestuurlijke portefeuille) van Gezinnen, Gelijkheid en Sociaal Welzijn, presenteerde het initiatief samen met de instructeur. Zij zei dat het doel is: "sobre todo, cómo afrontar una respuesta ante un posible caso de agresión" (vooral hoe te reageren bij een mogelijke aanval), en noemde de workshop "muy práctico y divertido" (zeer praktisch en leuk).

Maestro Francis zei dat het idee is dat deelnemers bepaalde zelfverdedigingstechnieken leren, hoe ze gevaarlijke situaties kunnen vermijden, hoe ze potentiële aanvallers kunnen herkennen en enkele richtlijnen om aan een risicovolle situatie te ontsnappen.

Een cursus met een lange geschiedenis

Maestro Francis zei ook dat Fuengirola een pionier was in het opnemen van zelfverdedigingsworkshops voor vrouwen via de afdeling Gelijkheid, en dat deze workshop voor het eerst in 2001 werd gehouden. Het gemeentebestuur zegt dat het initiatief bedoeld is om het zelfvertrouwen, de zelfbeheersing en de autonomie van vrouwen te versterken.

Zo meldt u zich aan

Vrouwen die willen deelnemen, kunnen een e-mail sturen naar igualdad@fuengirola.org met vermelding van welke van de twee data hun voorkeur heeft. Meer informatie is verkrijgbaar bij de Área de Igualdad via 952 463 525.